寶寶四個月大時，各方面發(fā)育健康的情況下就可以添加輔食了，一般情況下六個月大的寶寶都已經(jīng)開始吃輔食了，六個月寶寶吃什么好呢？

餅干粥

材料：大米15g，嬰兒專用餅干2片。

做法：

1、將大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時，備用。

2、將餅干搗碎，備用。

3、鍋置于火上，放入大米和適量清水，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火熬成稀粥。

4、把搗碎的餅干放入粥中稍煮片刻即可。

適合人群：六個月的寶寶。

自制肉松

材料：去皮豬后腿肉500g。

調(diào)料：蔥段、姜片、八角、料酒、白糖、咖喱粉、生抽各適量。

做法：

1、豬后腿肉洗凈，去除所有肥肉和筋膜，僅留瘦肉部分。

2、肉放入鍋中，加入2節(jié)蔥段、2片姜片、幾粒八角，加足夠的水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮3小時，用筷子可以輕松扎透即可。煮的過程中如有泡沫要撇出，肉煮好后撈出 瀝干水分。

3、將肉掰成小塊，再撕成細(xì)絲，盡量使每一根粗細(xì)均勻。

4、鍋中倒入一勺油，約15ml，然后將肉絲均勻地鋪在鍋中，將火調(diào)至最小。

5、加入生抽、料酒、白糖和咖喱粉，不斷翻炒，肉絲中的水份會慢慢蒸發(fā)掉。

6、不停翻炒約30分鐘，肉絲越來越干并且蓬松，顏色金黃即可。

7、炒好的肉松要趁熱攤開晾涼，攤開面積越大越好，不要使肉松攤積，徹底晾涼后即可裝瓶密封。

適合人群：六個月的寶寶

十倍粥

材料：大米1杯，水10杯。

做法：

1、大米洗凈，加入10杯水，浸泡30分鐘。

2、浸泡過的大米連同水一起煮開，改小火熬煮40分鐘，熄火在悶5分鐘至糊狀即可。

適合人群：六個月的寶寶。

貼心小提示：十倍粥是指米與睡以1：10的比列熬成粥，是制作寶寶餐的基礎(chǔ)材料之一。中醫(yī)認(rèn)為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃。古時候，媽媽奶水不足時，也有米湯喂養(yǎng)寶寶。

翡翠扇貝蛋羹

材料：小油菜50g，雞蛋1只，核桃仁10g，鮮扇貝肉1粒。

調(diào)料：芝麻油微量。

做法：

1、小油菜洗凈入沸水漂一下，撈出放入榨汁機(jī)中榨汁，取油菜汁備用。扇貝肉洗凈切小粒，入沸水中煮熟、煮透，核桃仁碾碎。

2、雞蛋打散加入共約兩倍的清水和菜汁攪勻，撒上核桃碎、扇貝肉。

3、將蛋羹放入沸水鍋中隔水蒸15分周公，淋幾滴芝麻油即可。

適合人群：六個月的寶寶。

（編輯：七寶）