小璦5個多月了。媽咪開始準備為她添加輔食了。但是該怎么添加。寶貝的第一口輔食到底該怎么吃？吃哪種食物好吶？本期專家會告訴你寶貝輔食的營養(yǎng)+計劃，媽咪們不要錯過哦！

　　寶貝第一口輔食從米粉開始

　　誤區(qū)1：寶貝輔食應該從蛋黃

　　開始很多媽媽尤其是由老人幫忙帶孩子的新手媽媽，她們對輔食添加的順序還是存在很多誤區(qū)的，她們會認為寶貝輔食應該從蛋黃開始，很多媽媽會覺得蛋黃營養(yǎng)好，補充蛋白質(zhì)，含鋅合鐵也高，其實這個說法很片面。

　　首先寶貝的輔食應該從純米粉開始。因為米粉要比麥粉更容易被寶貝消化、吸收，而且麥類制品中，合有容易引起小寶貝過敏現(xiàn)象的胺基酸：而純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對于蛋黃來說更加容易消化和吸收。所以寶貝的第一口輔食最好由米粉開始為宜。

　　寶貝輔食添加計劃寶貝4-6個月就可以開始吃。固體食物了。這時的寶貝絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶貝。在那之前，新生兒的消化系統(tǒng)只能分解消化母乳和配方奶粉。專家也提醒一些年輕的爸爸媽媽，不要延誤給寶貝添加輔食的時間，如果超過6個月添加輔食，可能

　　會使寶貝習慣吃液態(tài)食物而對學習咀嚼和吞咽固體食物失去興趣的。

　　誤區(qū)2：給寶貝一起添加多種輔食

　　有的媽媽，會擔心一種輔食寶貝營養(yǎng)會不夠，所以一次會給寶貝添加2-3種新食物，這樣做其實很冒險。專家提醒媽媽給寶貝添加輔食時要遵循從少到多，從稀到稠，從一種到多種，從細到粗，循序漸進的原則。從少到多逐漸添加，每次只添加一種輔食，2-3天增加一種新食物，這樣可以使你更好的判斷新食物會不會造成寶貝的過敏反應，例如腹瀉、嘔吐或皮疹等。

　　誤區(qū)3：輔食當成寶貝的一頓飯

　　剛開始添加輔食的時候，因量少，一般在哺乳后添加，這時不能將添加的輔食當做一餐。此時輔食只是讓寶貝嘗試不同口感，不同質(zhì)感的食物，隨著輔食量的增加，6個月后就可代替1-2次乳類。

　　媽媽怎么選擇適合寶貝的米粉

　　選擇米粉媽媽首先要選擇大品牌，要選擇適合寶貝腸胃易于吸收的米粉。作為雀巢公司的第一個產(chǎn)品，嬰幼兒米粉已有145年的歷史。雀巢金裝寶貝營養(yǎng)+嬰幼兒米粉，添加了活性益生菌和益生元，與雀巢獨有的CHE淀粉水解工藝（把淀粉的大分子酶解成小分子）同時作用，幫助寶貝更充分地吸收營養(yǎng)，消化順暢不上火。它還合有超過20多種營養(yǎng)素，充分滿足輔食期寶貝成長的營養(yǎng)所需，提高寶貝的抵抗力。

　　媽媽為寶貝選擇米粉，還要注重產(chǎn)品的原料是否有機，是否健康。雀巢金裝寶貝營養(yǎng)+嬰幼兒米粉從全球各地進口多種關(guān)鍵原料，如瑞士進口DHA、法國進口的水果粉、澳洲進口的牛肉粉，瑞士進口的益生菌等，讓優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)更有保障。

（編輯：愛動腦）