多數家長在給孩子添加固體食物的時候是按照孩子牙齒的生長情況而定的，其實，孩子添加固體食物的最佳時間為4-5個月期間。

1.添加固體食物的時間

嬰兒添加固體食物的最佳時期是：4～6個月。

因為這個時期的嬰兒能夠靠支撐物的幫助坐起來，并能穩定地控制自己的脖子而且可以把頭從一側轉向另一側。而且這個時期也是嬰兒鉄的儲備就要用光的時候。

2.固體食物的喂食方法

先從稻谷類食物開始

因為谷類引發過敏反應的可能性最小。一開始喂的時候應該用非常小的量，大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。

3.不宜太稠，應呈流狀

若谷類粥若太稠，嬰兒會難以應付，可能導致堵塞。應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂，讓粥流進孩子的嘴里。一些粥可能會從嬰兒嘴里流出來，原因是嬰兒還不習慣把食物送到口腔后部咽下它們。最初，孩子可能只吃幾口就不吃了。含有燕麥、大麥以及小麥的谷類食物可以在孩子6個月大時喂；蔬菜和水果可以在孩子6～8月大時喂。

4.每次應試喂一種新的食物

為避免可能發生的食物過敏癥，每吃完一種食物后，至少要有3天的時間間隔才可采用另一種新的食物。最可能引起過敏反應的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。過敏反應的癥狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和腸絞痛。

育兒專家建議家長，應該先讓孩子學會吃蔬菜，再吃水果。以免孩子在吃過水果后不吃蔬菜。

（編輯：海賊王）