再瘦的女性對自己的身材也不會(huì)滿意，總是覺得自己胖，需要減肥，而檸檬水也是多數(shù)女性比較鐘愛的減肥方法之一，喝檸檬水能減肥嗎？

喝檸檬水減肥么

檸檬水解油膩，可使身體自我凈化，清除多余脂肪，并能清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，并能凈化血液和改善血質(zhì)，以及促進(jìn)新陳代謝，清潔修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力。檸檬幫助完成自我凈化只需要短短的5～7天。

檸檬好吃又減肥

檸檬是一種含有豐富維生素C的營養(yǎng)水果，檸檬中含有的物質(zhì)，在經(jīng)過合理的搭配可以起到很好的減肥效果，能夠讓你在享受檸檬美味的同時(shí)變成讓人羨慕的瘦美人。

檸檬水減肥法

檸檬水可解渴，且降低食欲，所以具有抑制不當(dāng)飲食的作用，如果可加上一天15分鐘的運(yùn)動(dòng)，那么效果會(huì)更好。日本很流行檸檬水減肥法，方法簡單食用，在家中就可完成，因此也被稱為是“家庭主婦”喝水減肥法。

1公升水中加入半粒檸檬原汁，并存放在冰箱中，冷藏過的檸檬水更清爽可口。每天喝3公升檸檬水減肥可以不用節(jié)食和拒絕零食，搭配每天15分鐘的運(yùn)動(dòng)，有助于排汗，幫助清除體內(nèi)毒素。

檸檬水的減肥方法是不錯(cuò)，但是對于胃酸的人來說，還是不要嘗試的好。

（編輯：七寶）