很多的媽媽認為給寶寶添加的目的就是要給寶寶補充營養(yǎng)，其實不讓輔食的作用有很多種。它卻可以在一定程度上給寶寶補充營養(yǎng)，同時還可以讓寶寶接觸非母乳食品，斷練寶寶咀嚼能力，為寶寶以后斷奶做準備。
按照國際學術(shù)界的主流觀點，1歲以前的嬰兒生長所需的營養(yǎng)成分應該主要來自于母乳或者配方奶粉。添加輔食并非為了“補充營養(yǎng)”，而是讓嬰兒逐漸適應固體食物�！拔壹覍殞氶_始吃什么什么了”絕不是發(fā)育好壞的標志，也不值得炫耀。
在中國傳統(tǒng)里，有條件的人家是從襁褓時就開始給寶寶“進補”。在今天，大多數(shù)父母仍然覺得“奶水就是水，沒有營養(yǎng)”，所以總是盡量早地給寶寶喂雞蛋、魚湯、魚油、肝粉、蜂蜜等“有營養(yǎng)”的食物。在國外的兒醫(yī)看來，這是不可思議、難以理解甚至非常危險的事情。嬰兒的消化系統(tǒng)要在4～6個月后才能發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)、腎臟的發(fā)育還比較脆弱，給嬰兒喂這些食物，不但可能無法被消化吸收，反而會損傷嬰兒幼嫩的身體。
在寶寶1歲以前，基本上不加肉類、雞蛋，而且也不能喂太多的輔食，要保證寶寶喝足夠的奶。到了六七個月，可以開始給寶寶一些小塊的蔬菜或水果，讓他（她）自己抓起來吃，稱為“手指食物”�，F(xiàn)在很多嬰兒食品公司生產(chǎn)一些以碳水化合物為主的“手指食物”，正好適合嬰兒的小手指拿，放進嘴里即使不嚼也能溶化掉。能夠用自己的手指把“手指食物”放到嘴里，是寶寶發(fā)育過程中的重要里程碑。
到了6個月之后，可以讓寶寶跟大人一起在桌子上吃飯了。國外的兒醫(yī)認為，讓寶寶看著大人吃飯有助于他們模仿吃飯的動作。也可以給他們一些比較軟的小塊食物，讓他們抓著吃。不是為了讓他們吃飽，而是促進手、眼、口腔咀嚼和吞咽的發(fā)育。
寶寶1歲以后，便可以吃大人吃的絕大多數(shù)食物了，當然，還是要堅持喝奶。傳統(tǒng)的觀念認為1～2歲的寶寶應該喝全脂牛奶，不過最近，F(xiàn)DA面對嬰兒肥胖逐漸增多的現(xiàn)象，建議體重太大的寶寶也可以喝含脂肪2%的低脂牛奶。牛奶并不是什么神奇的食物，它只是在提供蛋白質(zhì)和鈣的方面很方便有效。至于其他成分，并不比別的食物更有優(yōu)勢。所以，如果寶寶對牛奶過敏或者不喜歡喝牛奶，也不是什么大不了的事情。完全可以給他喂豆奶甚至雞肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，同時注意多吃一些含鈣高的食物，比如菠菜、西蘭花、橘子等等�，F(xiàn)在商業(yè)化生產(chǎn)的豆奶一般都已經(jīng)加了足夠的鈣，也是很好的牛奶替代品。
由于中國父母心中的“不讓孩子輸在起跑線上”的觀點，使得許多的商家借助醫(yī)生的力量，推出各種營養(yǎng)產(chǎn)品賣給寶寶。但是，媽媽的起發(fā)點是好的，但是給商家?guī)砹藱C會。往往因為家長們?yōu)榱俗约旱暮⒆雍枚虾Ａ怂麄兊纳眢w。
（編輯：海賊王）