斷奶后的寶寶一般都是添加輔食來滿足成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，寶寶什么時(shí)候斷奶好呢？斷奶后吃什么好？

斷奶的最佳年齡

寶寶自從4個(gè)月開始添加輔食逐漸的增加品種，一般6-7個(gè)月就可以吃稀飯或面條，先從每天一次加起漸增至2、3次。隨著輔食的增加相應(yīng)的減去1-3次母乳，到10-12個(gè)月基本預(yù)備充分就可以斷奶了。當(dāng)然時(shí)間不一，但最佳的時(shí)間是10-12個(gè)月，最遲不要超過2歲。

斷奶后吃些什么食物

1.斷奶期食品的選擇營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，比例恰當(dāng)，不含任何激素、糖精色素，口感好，容易消化吸收，原則上是切碎煮爛，忌油炸、刺激性食品。>>>讓寶寶斷奶的7個(gè)小技巧

2.斷奶后乳制品每天需要500-600ml。

3.食品多樣化，可以以如下食品進(jìn)行搭配，僅作參考。一種主食——稀飯、面食（面條、餛飩、餃子、包子等），一種蛋白質(zhì)輔食——豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等，一種含礦物及維生素的輔助食品——蔬菜、水果，一種能供給能量的輔助食品——5-10克油，10-20克糖。

4.每天進(jìn)食5次，3餐加兩次點(diǎn)心，再加奶，每天吃一點(diǎn)鮮魚、肉、豆、蛋，才能保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，以保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。添加輔食是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中必經(jīng)之路，可為斷奶作鋪墊。

添加輔食不能操之過急，一般要掌握以下幾點(diǎn)。

1.從量少到量多：例如蛋黃從1/4個(gè)→1/3→1/2→2/3→全個(gè)。

2.從一種到多種：最好從營(yíng)養(yǎng)米粉開始，適應(yīng)一種食品后再加另一種。

3.由稀到稠：最好選擇易消化含水份多的食物，如由菜汁→菜泥→菜沫。

4.由細(xì)到粗：食物制成泥狀再漸至細(xì)碎狀，隨著乳牙的萌出可喂碎菜、粗肉糜、魚肉等。

5.在添加的過程中要注意寶寶的反應(yīng)：在喂新食品中觀察寶寶的身體反應(yīng)，如有無腹瀉、嘔吐、出皮疹等癥狀出現(xiàn)。

（編輯：七寶）