世界上的事物都沒有絕對性，對于“孕婦可以吃海鮮么”的答案也是如此。孕婦適當(dāng)吃一些海鮮，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、鈣和DHA。

對于孕婦來說是很好的食物，魚里面的DHA，還有實際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收，顆粒小，而且魚蛋白和鈣結(jié)合在一起，海魚是鈣含量很好的魚，蝦是補(bǔ)鈣很好的食物，但是如果孕婦本身對海魚、蝦是過敏的，那這個時候就不要去吃它了，可以采取其他的食物補(bǔ)充你的優(yōu)質(zhì)蛋白。

雖然孕婦能吃海鮮，但是一定要慎重，避免發(fā)生過敏，更不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲。同時孕婦吃海鮮一定要注意以下事項。

孕婦吃海鮮注意事項

第一、懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強(qiáng)調(diào)的是螃蟹大鉗子的肉，會引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)，是極其危險的。

第二、海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那個后果是不堪設(shè)想的。

第三，蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要你本人對蝦無不良反應(yīng)，可以盡情地吃。

第四、海魚要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用，而河魚里DHA的含量遠(yuǎn)低于海魚。

第五、其他的咸魚類海鮮最好不要吃，因為腌曬過程會產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。

第六、最后一個問題，一定要煮熟透，不能一味貪“鮮”。

所以孕婦是可以吃海鮮的，但是不能亂吃，要嚴(yán)格按照上面的孕婦吃海鮮注意事項，不可大意馬虎。

（編輯：阿貍）