我們都知道多曬太陽有利于健康，且有利于寶寶對鈣的吸收，不過，同時需要注意的是紫外線對寶寶造成的皮膚傷害。

曬太陽要選對時間。

上午9~10點的時候，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。另外，不管哪個季節(jié)，12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

不要隔著玻璃曬太陽。

研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了日光的功效。當(dāng)寶寶幾個月大的時候，媽媽可以讓寶寶在陽臺上曬太陽，在天氣比較好的時候，媽媽還可以把寶寶帶到空氣比較清新的公園或是小區(qū)花園里曬太陽，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|到陽光，對寶寶的身體健康更有利。

曬太陽后應(yīng)及時滋潤寶寶皮膚。

寶寶曬太陽時由于活動和外界的空氣流動等因素，會使寶寶的皮膚流失一部分水分，因此在曬完太陽后媽媽應(yīng)及時使用強生嬰兒用品為寶寶清潔面部和雙手，并涂上強生嬰兒潤膚露，潤膚露中的天然柔潤分子可避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)脫皮等皮膚問題。

過敏體質(zhì)的寶寶不適宜多曬太陽。

曬太陽可讓寶寶獲取更多維生D，但是并不是所有寶寶都適宜曬太陽，如果寶寶曾經(jīng)有過敏史，曬太陽則可能會誘發(fā)過敏性癥狀，尤其是以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的寶寶要注意盡量避免曬太陽。

曬太陽前要為寶寶妥善護膚。

媽媽不要以為只有大人才需要防曬護膚，其實寶寶的皮膚是相當(dāng)脆弱嬌嫩的，比大人更要注意防曬護理，媽媽不妨為寶寶準(zhǔn)備遮陽帽、太陽鏡和嬰兒專用的強生嬰兒防曬潤膚露。媽媽千萬不要因為圖省事而為寶寶使用成人的防曬用品，因為成人的防曬用品里含有機化學(xué)防曬劑，會為寶寶帶來刺激，引起皮膚過敏。嬰兒專用的防曬用品則是針對嬰兒皮膚的特點設(shè)計，不僅可有效防御紫外線對寶寶皮膚造成的傷害，更可同時滋潤寶寶的皮膚。強生嬰兒防曬用品應(yīng)該在外出前就要使用，強生嬰兒防曬潤膚露的防曬系數(shù)是SPF15，防曬值適中，媽媽不要盲目為寶寶選擇防曬值高的產(chǎn)品，SPF15是最佳的系數(shù)，防曬值越高，給寶寶皮膚帶來的負擔(dān)會越重。而物理型防曬用品，或者不含有機化學(xué)防曬劑的強生嬰兒防曬用品比較合適寶寶使用。

（編輯：七寶）