鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有著滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效，是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，鮑魚(yú)屬?zèng)鲂允澄�，適合孕婦“涼補(bǔ)”。

鮑魚(yú)肉含有豐富的球蛋白，具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效，中醫(yī)認(rèn)為它是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒(méi)有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無(wú)妨。鮑魚(yú)的肉中還含有一種被稱(chēng)為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)。鮑魚(yú)還是一種餐桌上的抗癌食品。鮑魚(yú)的作用不是降壓，而是雙向性調(diào)節(jié)血壓，原因是鮑魚(yú)能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”，可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚(yú)有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。

孕婦吃當(dāng)然是最適當(dāng)不過(guò)的了。我懷寶寶的時(shí)候，常吃鮑魚(yú)粥，孕期感覺(jué)非常好，現(xiàn)在寶寶也健康！

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素；

2. 鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚(yú)的肉中還含有一種被稱(chēng)為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)。

（編輯：阿貍）