當(dāng)乳汁開(kāi)始分泌時(shí)，乳房會(huì)變得比較熱、重且疼痛，甚至如石頭般硬，發(fā)生脹奶，會(huì)迫及乳腺管，而使乳汁較不易流出，產(chǎn)后奶怎么辦？
脹奶原因
當(dāng)產(chǎn)婦在嬰兒出世后末及早開(kāi)始哺喂母乳，或間隔時(shí)間太長(zhǎng)才哺喂，使乳汁無(wú)法被完全移出，就會(huì)讓乳房變得腫脹且疼痛。乳房也因此變硬，嬰兒比較不易含母乳頭，母親也因?yàn)榕峦炊鴾p少喂奶次數(shù)，使得乳汁無(wú)法有效的移出，乳汁可能會(huì)因此而停流。
要預(yù)防乳房腫脹的最好方法，就是及早嬰兒開(kāi)始吸吮，在出生兩小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺喂母乳，可讓嬰兒提早吸到初乳，同時(shí)也可使噴乳反射早點(diǎn)產(chǎn)生，而使乳汁分泌較多。且勤快哺喂（約二至三小時(shí)一次），以移出乳汁，可使乳腺管通暢，較不易產(chǎn)生乳脹。
解除脹奶的方法
如果乳房很痛，可用擠奶器擠出乳汁，或用熱瓶子技巧，繼續(xù)視需要擠出乳汁使乳房舒服至腫脹消失為止。另外可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)，或者可以在淋浴時(shí)，一邊按摩乳房，如果痛的無(wú)法忍受時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)生給予「止痛藥」，對(duì)嬰兒并無(wú)影響。
（編輯：七寶）