藕粉，味道鮮美老少皆宜，具有較高的營養(yǎng)價值，藥療效果也很好。孕期注意事項很多，愛吃藕粉的孕媽媽們又犯難了？孕婦可以吃藕粉嗎？

藕粉通便止瀉、健脾開胃

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三 酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉 作用，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。孕婦使用藕粉，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，保證孕婦 自身能量的攝取以及營養(yǎng)的吸收。推薦閱讀：>>>孕婦可以吃黑魚嗎

益血生肌

蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有 明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。孕婦使用藕粉能夠保證自身及 肚子里寶寶的營養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。

可見，藕粉對孕婦是非常好的。而對于“孕婦能吃藕粉嗎？”這一問題也有了一個很明確的答案，那就是“能” 。

（編輯：阿貍）