有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問(wèn)題，其實(shí)都是可以改善的。按摩也是其中的一種，安全健康且有效。

奶水不足怎么按摩

a、環(huán)形按摩

雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；

b、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

c、指壓式按摩

雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

中醫(yī)常用方劑

1、通乳丹：內(nèi)含當(dāng)歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補(bǔ)益通乳，通草也有宣絡(luò)通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。

3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。

參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當(dāng)歸、川芎、通草各四錢，對(duì)于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果。

（編輯：七寶）