炎炎夏日，普通人都難以抗拒空調(diào)的涼意，負(fù)重在身的孕婦卻只能冷熱自抗。那孕婦可不可以吹空調(diào)？怎么做才能保護(hù)好自己和寶寶呢？
孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)
1. 保持空氣清新
如果使用空調(diào)時(shí)覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。以下是讓你既能享受空 調(diào)的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：
定期清潔空調(diào)。 如果你此前沒有仔細(xì)閱讀過你家里空調(diào)的使用說明，現(xiàn)在是時(shí)候這樣做了。空調(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。
定時(shí)通風(fēng)換氣。 一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1~3小時(shí)后，你就最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因?yàn)樗荒芡瓿刹糠质覂?nèi)和外界空氣的相互流通。
空氣加濕或多喝水。懷孕本身有時(shí)就會讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時(shí)建議 你多喝水，為你的身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護(hù)膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。
2. 溫度設(shè)置適當(dāng)
建議你把使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。
如果你的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你 溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護(hù)。不過還是建議你常備一件薄外套。
3. 吹空調(diào)時(shí)注意預(yù)防感冒
除了溫度設(shè)置合理外，孕婦要想預(yù)防感冒，你還應(yīng)該關(guān)注室內(nèi)外溫度差。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7°C。室內(nèi)外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，準(zhǔn)媽媽在使用空調(diào)時(shí)，要避免以下做法：
不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上；
出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)；
不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng) 后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。
產(chǎn)婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。同時(shí)要注意以下問題：
1.不能長時(shí)間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。
2.空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)，更不能直吹空調(diào)。
3.溫度降低過程中，產(chǎn)婦、孩子最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房。
4.產(chǎn)婦盡量穿長衣長褲。
（編輯：阿貍）