十個月的寶寶，輔食應(yīng)多樣化，暈素搭配，早中晚餐合理添加輔食，如雞蛋黃、果汁、新鮮菜葉、豆制品、鮮魚泥、肉泥等，使其慢慢習(xí)慣于固體食物，為斷奶做準(zhǔn)備工作。

肉末面

在鍋內(nèi)加入清水，煮沸后放入一小把龍須面，待面條煮熟后撈出過涼開水，并瀝干水分待用。取豬肉30克洗凈切成末，蝦仁20克切碎。炒鍋內(nèi)加入植物油，油熱后放入蔥花、肉末翻炒，然后滴入少許醬油繼續(xù)翻炒片刻入味。之后往鍋內(nèi)加入適量清水將肉末煮熟，再加入面條、青菜末和碎蝦仁，待煮沸后加入少許精鹽即可。

牛肉粥

取糙米30克洗凈，在鍋內(nèi)加入適量清水，水開后將米放入，用小火煮成爛粥。取牛肉30克洗凈后剁成末，加入黃油及精鹽腌漬5分鐘，取胡蘿卜20克蒸熟后碾碎成泥。將牛肉末、胡蘿卜泥同時放入粥內(nèi)，加適量精鹽后再用小火煮15分鐘，最后加入幾滴香油即可。

動物血

將豬、雞等動物的血塊放入鍋中煮熟，碾成細(xì)小的顆粒加入粥中，再煮10分鐘左右即可給寶寶食用。動物血不僅能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還含有利用率較高的血紅素鐵質(zhì)，有助于寶寶的生長發(fā)育。

蛋黃南瓜小米粥

用小奶鍋煮上小米粥，接著再煮熟一個雞蛋，等粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎、最后將蛋黃碎、南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

溫馨小貼士：注意補充適量維生素C、E、和B族；補充鐵劑一一可加入瘦肉泥和綠色蔬菜等鋪食；如果天氣炎熱，在兩次授乳期間給寶寶喂小瓶水。

（編輯：阿貍）