5個月的寶寶補鈣和補腦雙管齊下，才能造就好身體。另一方面，讓嬰兒嘗試并適應(yīng)新的食物，為今后順利過渡到成人膳食打好基礎(chǔ)，今天小編就給大家分享下5個月的寶寶食譜的做法吧！

5個月寶寶補鈣食譜：蘋果蜜棗瘦肉湯

食物原料：

蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。

制作方法：

蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時便可食用。

食譜類別：5個月以上的寶寶

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白， 保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

5個月的寶寶補腦食譜：蜜棗蘋果汁

食物原料：

原料：蜜棗50克，蘋果1個

制作方法：

1、將蜜棗表面洗凈，剝除外皮、去核，切片備用；

2、將蘋果洗凈，削去皮、去核后也切片；

3、將處理好的蜜棗與蘋果交錯放入榨汁機內(nèi)，榨成汁即可。

食譜類別：5個月寶寶食譜

蘋果富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素，既可增強寶寶機體免疫力，也能令寶寶皮膚紅潤光澤，還可增強記憶力、提高智力。可以說，蘋果是孩子不可缺少的一種水果！

5個月的寶寶清火食譜：白蘿卜拌牛奶

食物原料：

白蘿卜50克，牛奶20毫升。

制作方法：

1、將白蘿卜去皮，切成小塊。

2、將白蘿卜塊用小鍋煮至爛熟。

3、將白蘿卜用榨汁機打碎。

4、打好的蘿卜泥中加入牛奶，拌勻后倒入小碗中就可以了。

食譜類別：5個月寶寶食譜

白蘿卜性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的寶寶不能食用

（編輯：阿貍）