有了寶寶后，媽媽事事小心，用防曬霜媽媽擔(dān)心會對胎兒造成傷害，夏季孕婦該如何防曬呢？

準(zhǔn)媽用物理防曬也能無懈可擊

孕媽夏季防曬是不得不做的工作。在懷孕過程中，孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙有所改變，會發(fā)生色素沉淀的情況，此時(shí)孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經(jīng)常曬太陽，其顏色加深的情形將會更為嚴(yán)重。但既然用防曬霜可能會影響孕媽和胎寶寶的健康，所以只能進(jìn)行物理性的防曬了。

提及物理性防曬，大家第一時(shí)間想到的可能是物理性防曬4件寶：遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣。

這些“裝備”雖然可以遮擋部分陽光，但是它們防曬面積小，也不能100%防曬。如果想要無懈可擊，可能還要配合一下物理防曬霜。

現(xiàn)在市場上有一些物理防曬霜，它不含紫外線吸收劑，只是起屏障作用，不會對皮膚造成刺激，不過用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產(chǎn)品才能洗凈。孕媽媽有空的話，也可以自己DIY一下物理防曬霜。

吃對水果蔬菜也能防曬

一些蔬菜水果會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久，對人體也更健康。維生素c是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。準(zhǔn)媽媽要減少黑色素細(xì)胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C。

許多人可能會以為攝取維生素C就吃維生素C含片就好了，這里要提醒孕媽，別為了方便省事就直接嚼含片，補(bǔ)維C最好的方式是補(bǔ)充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取。所以，準(zhǔn)媽媽們可以多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等含維生素C豐富的水果和蔬菜。

（編輯：七寶）