嬰幼兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速，1周體重增長(zhǎng)3倍，身長(zhǎng)增長(zhǎng)O.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長(zhǎng)。三個(gè)月嬰兒怎么補(bǔ)鈣？

寶寶體內(nèi)鈣量從出生時(shí)25克左右增至75克，除正常代謝需要外，平均每天還需沉積鈣140毫克。當(dāng)人體鈣吸收不足的時(shí)候，就要?jiǎng)訂T骨鈣來保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動(dòng)及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達(dá)到正常骨骼發(fā)育需要量。骨鈣的沉積大大超出骨鹽的溶解才能迅速地生長(zhǎng)發(fā)育。如果骨鹽沉積速度過侵，沒有達(dá)到骨的溶解速度就會(huì)引起骨骼變形，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩甚至停滯，引起佝僂病。

補(bǔ)充鈣劑要注意

補(bǔ)鈣必須要加維生素D

不要服用含磷鈣劑

鎂影響鈣的吸收

鈣與奶制品不可同服

食物少鹽利于鈣吸收

食物中植酸、草酸影響鈣吸收

鈣劑不可與油脂類食物同吃

選擇鈣劑三原則

聽取醫(yī)生的建議、產(chǎn)品有正規(guī)批號(hào)、孩子樂于接受

（編輯：七寶）