有的寶寶由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩到1歲還不會(huì)自主運(yùn)動(dòng)，爸爸媽媽需要幫寶寶做一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)讓消耗寶寶的脂肪。

自行車(chē)運(yùn)動(dòng)：

握住寶寶兩膝，使寶寶兩腿上舉與腹部成直角。重復(fù)4次。握住寶寶膝關(guān)節(jié)，輕將寶寶髖關(guān)節(jié)由內(nèi)向外圓形旋轉(zhuǎn)。重復(fù)4次。

小腿運(yùn)動(dòng)：

握住寶寶小腿，使其伸屈雙膝關(guān)節(jié)。重復(fù)4次。握住寶寶小腿，使腿靠緊腹部。伸直時(shí)放松。每側(cè)重復(fù)4次。

上臂運(yùn)動(dòng)：

讓寶寶兩臂左右分開(kāi)，上舉，前平舉，還原放體側(cè)。重復(fù)8次。

闊胸運(yùn)動(dòng)：

讓寶寶的兩手握住媽媽的大拇指,使寶寶的兩手向外平展與身體成90度角，然后再向胸前交叉。重復(fù)12次。

伸展運(yùn)動(dòng)：

讓寶寶兩臂輪流彎曲，盡量使手觸臂肩，伸直時(shí)放松。每側(cè)重復(fù)6次。

動(dòng)肩運(yùn)動(dòng)：

握住讓寶寶雙手，兩側(cè)交替由內(nèi)向外劃圈，使兩臂作圓形的旋轉(zhuǎn)。重復(fù)8次。

（編輯：七寶）