春夏交替之際，晝夜溫差大，空氣干燥，孩子一旦受到風(fēng)寒就更容易“上火”，這與吃的食物成分有密切關(guān)系。因此如何防治寶寶“上火”成為每個(gè)媽媽的必修之課。
家長(zhǎng)為寶寶挑選配方奶粉要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質(zhì)和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。應(yīng)當(dāng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉，否則易使大便變硬、次數(shù)減少，甚至上火便秘。還可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。
此外，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣，一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，例如每日定時(shí)讓寶寶坐馬桶，即使沒(méi)有大便也要讓他坐個(gè)十來(lái)分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
預(yù)防嬰寶奶粉上火小貼士
嬰寶喝奶粉上火十分普遍，如下小貼士供列為媽媽及家長(zhǎng)取用。
（1）在寶兒一早醒來(lái)后，先給寶寶喝白開(kāi)水。
（2）寶兒四個(gè)月后添加輔食，不用過(guò)早添加。
（3）喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時(shí)補(bǔ)充一些白開(kāi)水，約為喂奶量的1/2，具體為：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個(gè)月后50~60毫升；3個(gè)月時(shí)60~75毫升；4個(gè)月時(shí)70~80毫升；6個(gè)月時(shí)80~100毫升；8~12個(gè)月時(shí)100~120毫升。
（4）將奶粉按照正常比例沖調(diào)，也可在奶粉或開(kāi)水里添加奶伴葡萄糖，預(yù)防上火，有助消化。
（5）媽媽喂奶時(shí)在奶粉里加一點(diǎn)菊花精。
（6）如果寶寶正值上火期間，適當(dāng)減少一點(diǎn)喂奶量。
（7）寶兒在2個(gè)月以內(nèi)不建議飲用水果汁和蔬菜汁。
（8）夏天或者寶寶伴有發(fā)燒等病狀時(shí)，可以增加喝白開(kāi)水的次數(shù)。
（9）也可以在水里加一點(diǎn)葡萄糖或?qū)殞毞涿郏埠苡杏谩?/p>
進(jìn)食是為了寶寶生存和生長(zhǎng)發(fā)育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時(shí)排出體外，免除機(jī)體損害一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，例如每日定時(shí)讓寶寶坐馬桶，即使沒(méi)有大便也要讓他坐個(gè)十來(lái)分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
（編輯：阿貍）