每位女性朋友都想擁有苗條的身材，總在尋找各種減肥方法，不免會(huì)進(jìn)入一些減肥誤區(qū)，哪些減肥方法是錯(cuò)誤的呢？
節(jié)食
這樣會(huì)使脾胃出毛病，特別是很多人運(yùn)動(dòng)后不吃晚飯的，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充會(huì)造成全身的代謝停滯變慢，身體臟沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)就會(huì)罷工，無(wú)法排出毒素��！而且我想節(jié)食的人精神也是痛苦的，雖然我沒(méi)有試過(guò)。
過(guò)量運(yùn)動(dòng)
千萬(wàn)不要超出自己身體負(fù)荷地拼命運(yùn)動(dòng)減肥，這樣可能使身體器官衰竭！危害很大。
短時(shí)間內(nèi)迅速減肥
很多人的體質(zhì)不適合過(guò)度運(yùn)動(dòng)，這樣的危害也很大，你的身體器官接受不了這樣的摧殘，而且絕對(duì)會(huì)反彈。
藥物減肥
別把自己當(dāng)小白鼠，它們對(duì)身體器官損傷極大，這樣減肥簡(jiǎn)直是摧殘自己！商家為了讓你相信他的產(chǎn)品當(dāng)然會(huì)夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說(shuō)其副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都不好，傷肝傷腎，所以不要吃減肥藥哦。
（編輯：七寶）