輔食如何添加才能讓寶寶吃的更健康是媽媽們一直比較關心的問題，15個月的寶寶其實可以吃很多東西了，15個月寶寶可以吃哪些輔食呢？

蘿卜菠菜黃豆湯

原材料：白蘿卜250克、菠菜200克、黃豆80克、鹽少許。

制作方法：

第一步：把菠菜揀去枯葉，洗凈；蘿卜洗凈，切小丁塊；把黃豆浸泡水里面30分鐘就會膨脹；

第二步：鍋里面加入水還有已經(jīng)膨脹的黃豆，把水燒開，再用小火慢慢的燜酥就可以了；

第三步：在里面放入蘿卜，把蘿卜煮至酥爛后放入切碎的菠菜，燒滾鍋開，加入少許鹽即可。適宜飲用湯水，以湯代水，一天可以喝多次。

主要特點：湯看起來很清澈，味道略帶咸鮮。菠菜可以潤腸，蘿卜通氣，黃豆纖維豐富，三個味道合而為一，可以有潤腸通便、清除躁熱功效的佳飲靚湯的效果，是經(jīng)典的寶寶祛躁潤肺的保健營養(yǎng)湯水。1-1.5歲的寶寶適合吃。

美味的雞血豆腐湯

原材料：把雞血、豆腐各200克就可以了，熟瘦肉、黑木耳、胡蘿卜各20克，淀粉、醬油、精鹽、香油、蔥花、料酒適量。材料準備好以后下面就是制作的方法了。

制作方法：

第一步：首先把準備好的豆腐和雞血切成細條，然后把黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成絲狀，把在鍋里的鮮湯燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，最后淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花就可以了，很適合寶寶吃的。

主要特點：這個湯外表賞心悅目，味道鮮美，有很豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。一歲和一歲以上的寶寶可以食用這樣的菜。

魚肉糊

首先把原材料收拾干凈的魚50克，魚湯、精鹽、淀粉各少許。材料準備充足以后就開始制作 。

制作方法：

第一步：我們首先要將魚肉切成2厘米大小的塊狀，放入開水鍋里面，加入精鹽煮熟即可。

第二步：然后除去骨刺和皮，把魚肉放入碗內(nèi)磨碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮好，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀即成。

主要特點：魚肉糊軟爛、味道二環(huán)內(nèi)鮮美，里面含有豐富的維生素A、D和蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等。適宜1歲以上的寶寶食用，但是注意一定要把魚刺剔凈，魚肉要煮熟，研碎。這樣寶寶吃起來才方面安全。

脊肉粥

原材料：首先需要豬脊肉80克，粳米80克，食鹽、香油、川椒粉各少許。

制作方法：

第一步：將豬脊肉洗凈切成小小塊的，把豬脊肉放鍋內(nèi)用香油炒一下；

第二步：加入粳米煮粥，待粥將爛熟時，加入鹽胡椒粉調(diào)味再煮沸即成。

主要特點：豬脊肉是指豬脊背上的精肉，在古代豬脊肉已作為藥用。其特效是性味甘咸平，豬瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)，并含有較多的碳水化合物、鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，可防止寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良的情況。粥有肉香油等調(diào)味品，味道極好，此粥補益人體，小兒常食可防止發(fā)生貧血。適于1歲或以上的寶寶食用。想要學習的媽媽們平時可以練習一下怎么做。

（編輯：七寶）