每當(dāng)季節(jié)交替的時候，孩子就容易生病，這說明您寶寶的身體免疫力太差了。那么，提高孩子免疫力的方法有哪些呢？一起來看一下。
    1、家長護(hù)理。對于5歲以下的孩子，要抵抗力好，爸爸媽媽一定要把孩子護(hù)理好。熱的時候不要穿太多，冷了要多穿衣服，穿衣服的多少不能跟爺爺奶奶比，要跟爸爸媽媽比，因為老人家循環(huán)能力差一點，感覺冷熱不那么明顯。
    2、多帶孩子去戶外活動。在不刮風(fēng)不下雨的時候多帶孩子去戶外活動，從孩子滿月開始就可以抱出去曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。稍微大一點的孩子可以去公園玩散步，跑跑跳跳，跟小朋友一起玩，不要老是待在室內(nèi)，要跟外界多接觸。可以讓孩子去學(xué)游泳。跆拳道等，增強(qiáng)肺活量。
    3、發(fā)燒少用抗生素。感冒大部分是病毒感染，不需要用抗生素，用了效果也不大。只要孩子發(fā)燒感冒不超過2天，到醫(yī)院檢查血象正常，就不必驚恐孩子發(fā)燒，也不必急于給孩子退燒。抗生素不能亂用，孩子越用抗生素，免疫力越低下，經(jīng)常感冒。對于經(jīng)常感冒的孩子，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些提高免疫力的藥物。
    4、營養(yǎng)均衡。孩子的日常飲食必須營養(yǎng)均衡，每餐食品都應(yīng)具備蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸等基本營養(yǎng)物質(zhì)，多吃可增強(qiáng)免疫力的食物，從飲食到采取措施。如增強(qiáng)胸腺素和抗炎物質(zhì)的鴨、甲魚、貝類等；可獲取較多的營養(yǎng)素的燕麥、豆類、玉米等粗糙的食物；多食質(zhì)量好的植物油以保證身體對脂肪酸的需要。
    5、讓孩子每天飲用足量的水。水是生命之源，孩子的新陳代謝離不開水，水能使身體的各種功能得到發(fā)揮，將身體代謝產(chǎn)生的廢物排出體外，提高機(jī)體的免疫功能，對抗疾病的入侵。
    6、保持充足的睡眠。充足的睡眠可以消除腸內(nèi)毒素，增強(qiáng)人體的抗病能力。睡眠不足可使人的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍，抵御不了疾病的侵襲。

（編輯：灰太狼）