一些剛上任的新媽媽和新爸爸，不知道如何養(yǎng)育寶寶，下面總結(jié)一下家長育兒的一些錯(cuò)誤觀念，看一下您有沒有？
牛奶過濃過甜
有的爸媽喜歡將奶粉調(diào)得過濃，糖放得過多，以為這樣才營養(yǎng)，寶寶會(huì)長得更快。其實(shí)牛奶濃度過高，會(huì)使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導(dǎo)致抽筋；奶濃度過高還會(huì)引起寶寶便秘。糖過多會(huì)影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養(yǎng)不能滿足機(jī)體需求，導(dǎo)致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。
推薦：一般每100毫克牛奶中加糖5——8克
牛奶喂養(yǎng)過多
有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認(rèn)為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養(yǎng)。眾所周知，牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會(huì)“排擠”體內(nèi)的鈣元素，引發(fā)低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，喂牛奶過多會(huì)致使鐵不足而發(fā)生貧血。
推薦：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫升。
把蛋黃和菠菜當(dāng)作最佳補(bǔ)血食物
母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)該從出生4個(gè)月后、最遲在出生6個(gè)月后開始吃含鐵的輔食，以避免因嬰兒缺鐵而影響其腦部發(fā)育。
菠菜和雞蛋的補(bǔ)血效果并不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠(yuǎn)低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補(bǔ)血并不夠。所以嬰兒補(bǔ)鐵話，不要只吃雞蛋和菠菜，還應(yīng)同時(shí)多吃豬肝、魚類、肉類、豆莢類、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。而肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。
限制寶寶吃硬的食物
年輕的父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力，總是限制他們對(duì)硬食的攝入，更有甚者是讓他們避開硬食。但醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維，有—定硬度的食物，如餅干、饅頭片等，以增加寶寶的咀嚼頻率，并通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)寶寶的面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于寶寶血液循環(huán)的加速和頜骨與面骨的發(fā)育，對(duì)健腦和美容均有益。
從不讓寶寶吃零食
兒童非常好動(dòng)，整天活動(dòng)消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當(dāng)補(bǔ)充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。美國—份調(diào)查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到身體所需熱量的20%，獲取維生素與礦物質(zhì)占總攝取量的15%。所以說零食是孩子所需熱量與養(yǎng)分的重要補(bǔ)充，零食和主食哪樣都不能缺少。
愛吃零食并不是壞習(xí)慣，關(guān)鍵把握一個(gè)科學(xué)尺度。首先，吃零食時(shí)間要恰當(dāng)，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時(shí)至1小時(shí)吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養(yǎng)、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅(jiān)果、牛奶、純果汁、奶制品等，不要太甜、太油膩。
常以甜飲料給寶寶解渴
飲料固然是用水為原料制成的，但它絕不能代替白開水解渴。因?yàn)�，這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精，而寶寶需要的真正營養(yǎng)卻很少。這樣，寶寶喝了非但不解渴，反而易有飽腹感，影響正常進(jìn)食。孩子最好的解渴飲料莫過于白開水。為了增加口味吸引寶寶，可在白開水里兌一些純正果汁。
維生素代替蔬菜
為了彌補(bǔ)寶寶不愛吃蔬菜，經(jīng)常便秘的缺陷，爸媽買了各種維生素，代替蔬菜給寶寶吃。蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質(zhì)。蔬菜還有一種重要的成分，即大量的食物纖維，它能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康。
所以維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類食物等。
維生素A補(bǔ)充得越多越好
雖然維生素A是人體必需營養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，過多服用會(huì)在體內(nèi)蓄積，引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬國際單位維生素A時(shí)，在半年內(nèi)就可能發(fā)生骨痛、脫發(fā)、厭食等慢性中毒表現(xiàn)。
服用維生素A一定要按醫(yī)生的指導(dǎo)正確服用。補(bǔ)充VA最安全的方法，是盡量母乳喂養(yǎng)、按月齡添加輔食，并注意在飲食中提供富含維生素A的食物。
寶寶一出生就給補(bǔ)鈣劑
現(xiàn)在很多父母擔(dān)心自己的寶寶成長中缺鈣，造成骨骼發(fā)育不正常、生長遲緩等，而紛紛加入“補(bǔ)鈣大軍”。事實(shí)上，在母乳或配方奶粉充足的情況下，鈣的攝入量對(duì)嬰兒來說是充足的。加上維生素D補(bǔ)充，提高奶中鈣的吸收率，對(duì)預(yù)防佝僂病等鈣缺乏疾病來說足夠了，無需服用鈣劑。所謂“母乳或配方奶粉充足”是指，6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，6個(gè)月以上，每天攝入母乳600毫升，或者配方奶粉600-800毫升。
給不需要補(bǔ)鈣的嬰兒服用鈣劑，可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。過量的鈣會(huì)減少鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn)。缺鋅可能導(dǎo)致生長遲緩；鐵吸收差，會(huì)使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。不當(dāng)補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，干擾鈉等元素排泄的平衡，對(duì)寶寶腎功能及其發(fā)育不利。
盲目刻意補(bǔ)鋅
盡管缺鋅能導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長緩慢，作為一種微量元素，鋅對(duì)寶寶的生長發(fā)育的確很重要，故有“生命的火花”之稱，但寶寶生長發(fā)育每天的需求量并不大。對(duì)于不缺鋅的寶寶來說，額外補(bǔ)充有可能會(huì)造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過高，還會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結(jié)果是使免疫力下降、抗病能力差。
母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。所以，為了避免寶寶缺鋅，媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，至少讓寶寶能喝上3個(gè)月的母乳，然后再逐漸改用配方奶粉或其他代乳品喂養(yǎng)。
過分擔(dān)心孩子對(duì)營養(yǎng)的攝取
研究表明，只要小兒的味覺、嗅覺及對(duì)食物的口感發(fā)育正常，完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益于健康的飲食組合，父母用不著過分擔(dān)心。只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠(yuǎn)看他們的飲食是能夠達(dá)到平衡的。
父母對(duì)小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪，過分關(guān)注和擔(dān)心反會(huì)起反作用。同時(shí)，父母應(yīng)對(duì)于米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養(yǎng)價(jià)值有所了解。否則，便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長發(fā)育需要的均衡營養(yǎng)。
采取強(qiáng)制態(tài)度對(duì)待孩子“偏食”
寶寶已對(duì)食物表示出喜厭，這就是最初的“偏食”。但這種現(xiàn)象是天真的，不能同真正的偏食相提并論。因?yàn)�，寶寶在這個(gè)月齡不喜歡吃的東西，很可能過一陣又愛吃了，這一階段的寶寶常會(huì)發(fā)生這樣的事。所以媽媽不要非常在意，以致采取強(qiáng)硬態(tài)度，應(yīng)正確對(duì)待最初出現(xiàn)的“偏食”。不然，會(huì)在寶寶的腦海中留下不良刺激，以后很難接受這種食物，導(dǎo)致真正的偏食。
（編輯：花輪）