痘痘也叫粉刺，原本光滑的肌膚出現(xiàn)很多粉刺，這讓愛美媽媽有些抓狂，孕期長(zhǎng)粉刺怎么辦？

孕期長(zhǎng)粉刺怎么辦方法一：充足睡眠，消除壓力

不僅激素會(huì)影響粉刺的生長(zhǎng)，壓力也是促進(jìn)粉刺生長(zhǎng)的原因之一。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量保證充足的睡眠（每天必須睡足８?jìng)�(gè)小時(shí)），同時(shí)也要放松心情，消除生活中的壓力，盡量看一些美好的事物，使心情愉悅，這樣有助于皮膚和胎兒健康。

孕期長(zhǎng)粉刺怎么辦方法二：減少糖和脂肪的攝入量

盡管孕期沒有必要過分限制飲食，但是如果長(zhǎng)粉刺現(xiàn)象很嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)減少脂肪、熱量及糖的攝入量，多吃綠色蔬菜。

孕期長(zhǎng)粉刺怎么辦方法三：仔細(xì)洗臉，使用刺激性小的化裝品

早上用洗面奶仔細(xì)清洗，晚上洗臉時(shí)先涂抹清潔霜，用棉紙擦拭干凈后，再用弱酸性洗面奶洗臉，在這個(gè)過程中要反復(fù)搓洗，使洗面奶充分發(fā)泡，然后再用清水反復(fù)沖洗。最好開始用溫水洗，最后用涼水洗。由于一些化妝品中多含酒精成分，會(huì)刺激粉刺的生長(zhǎng)，因此應(yīng)避免使用此類化妝品，最好使用粉刺皮膚專用化妝品或保濕化妝品。

準(zhǔn)媽媽懷孕后，胎盤和卵巢中雌激素和黃體酮的分泌量會(huì)劇增，所以媽媽們會(huì)長(zhǎng)粉刺，了解孕期長(zhǎng)粉刺怎么辦后，媽媽就要以實(shí)際行動(dòng)消滅令人煩惱的粉刺。

（編輯：七寶）