人體發(fā)燒并不是沒(méi)有一點(diǎn)兒好處，它是在對(duì)抗外來(lái)感染原時(shí)所產(chǎn)生的正常生理反應(yīng)，低熱還可以提高人體清除感染原的能力，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，卻是身體出現(xiàn)問(wèn)題的警報(bào)。

“冷”處理有兩層含義，一是要冷靜，二是要降溫。

測(cè)體溫

當(dāng)懷疑自己發(fā)燒時(shí)，不要僅憑感覺(jué)來(lái)判斷，而是要馬上用體溫計(jì)測(cè)量，20分鐘后再測(cè)量一次，并把測(cè)量結(jié)果記下來(lái)。38.5℃以下，可不用退燒藥，超過(guò)38.5℃可服用退燒藥。準(zhǔn)媽媽用藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

飲足量水

發(fā)燒會(huì)使人體內(nèi)水分蒸發(fā)、鹽分丟失、熱量消耗，所以應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽多多飲水，既可幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時(shí)間。不愛(ài)喝白開(kāi)水時(shí)，可換成檸檬水、橙汁等，以加大飲水量。

吃易消化食物

在發(fā)燒時(shí)，胃腸消化能力會(huì)有所減退。當(dāng)準(zhǔn)媽媽食欲差、熱度高時(shí)可吃些流食，如果汁、米湯、豆?jié){等；食欲好，熱度不太高時(shí)，可進(jìn)半流質(zhì)，如藕粉、菜肉粥、雞蛋羹等；退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

充分休息

發(fā)燒時(shí)，要臥床充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20℃左右即可。還要保持空氣新鮮，注意通風(fēng)，防止煙塵。如果屋里干燥，應(yīng)灑些水或使用加濕器。

物理降溫

若準(zhǔn)媽媽的體溫未高過(guò)38.5℃以上，且無(wú)明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

方法1溫水擦浴

用毛巾浸溫水為準(zhǔn)媽媽擦洗全身。擦?xí)r要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來(lái)擦拭會(huì)降溫更快。這是因?yàn)�，用溫�(zé)岬乃畞?lái)擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的毛孔擴(kuò)張，有利于散熱；相反，如果用涼水來(lái)擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的毛孔收縮，不利于散熱，反而會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體溫繼續(xù)升高。

方法2冰袋敷頭

若是家中有退燒貼，那是最好不過(guò)了，可以直接使用，貼在腦門(mén)上。若沒(méi)有，可以用冰袋或冰枕，放入冰箱中，等涼后取出，外包一塊毛巾，敷在額頭。切勿睡冰枕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

一般情況，正常人的腋窩溫度（將溫度計(jì)放在腋窩測(cè)量所得）在36℃~37℃，若高于37℃，即可稱(chēng)為發(fā)燒，但是準(zhǔn)媽媽的體溫一般會(huì)比孕前略有升高，大約升高0.5℃，媽媽發(fā)燒時(shí)建議使用冷處理方法。

（編輯：七寶）