媽媽們懷寶寶的時候總是會睡眠不太好，這是由多種原因引起的，有寶寶了身體會起很大的反應(yīng)，各種反應(yīng)的疊加就好讓媽媽沒有睡好覺。那究竟都有什么原因呢？

孕婦睡眠不好原因一：尿頻

懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。由于增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“尿意”。

孕婦睡眠不好原因二：半夜抽筋

到了妊娠后期，許多孕媽咪常常會發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。如果情緒不穩(wěn)定、飲食中甜食和肉食過多，都很容易讓血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。

孕婦睡眠不好原因三：焦慮、壓力大

一些情緒容易緊張的孕媽媽，因為擔(dān)心胎兒的發(fā)育狀況，而感到焦慮，此外，工作壓力太大，作息不正常，也會影響到睡眠質(zhì)量。

孕婦睡眠不好原因四：飲食習(xí)慣改變

很多孕媽媽覺得惡心，吃飯很少，睡到半夜就餓了；或者想讓胎兒營養(yǎng)充足而吃很多東西，半夜都消化不了。

（編輯：憤怒的小鳥）