甜甜的味道，讓人的心情也不自覺的好起來，孕期心情不穩(wěn)定的媽媽很愛吃甜食，偶爾吃沒關(guān)系，但吃多了，媽媽看了后果可能要后悔不該吃那么多甜食。

過食甜食的危害

在飲食當(dāng)中甜味物質(zhì)一般是指蔗糖（砂糖）、果糖（果實(shí)）、葡萄糖（米飯、芋類）等，其他的很多種類的化學(xué)物質(zhì)也有甜味成分。甜味物質(zhì)，狹義上講，是指碳水化合物，即能大量增加熱量的食物，攝取過多會(huì)造成肥胖。孕媽咪在孕期雖然需要增加熱量攝取，但是過量攝取造成肥胖的話，還可能患上妊娠糖尿病，甚至妊娠尿毒癥，導(dǎo)致分娩時(shí)間延長(zhǎng)，胎兒假死的幾率也會(huì)增加。>>>孕婦可以吃哪些零食

飲食調(diào)整方案

不要因?yàn)閼言芯瓦^多地?zé)o節(jié)制地吃甜食，一時(shí)口味調(diào)整不過來的人，要在飲食的量上適當(dāng)降低，或者次數(shù)增加，但每次要均衡營(yíng)養(yǎng)分配，不要愛吃甜的就全是甜食，此外，家人的約束和提醒也很重要。

（編輯：七寶）