在中國的飲食習(xí)慣中，湯中的營養(yǎng)要比食物中的營養(yǎng)高的多，所以孕媽媽在平時要多喝湯，滿足腹中小baby對蛋白質(zhì)，維生素，等各種營養(yǎng)的需求。

孕婦喝什么湯好

其實孕婦喝什么湯的內(nèi)容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質(zhì)高的食物“為本”來煲就很好，營養(yǎng)搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因為如果煲的湯很油膩，這對于孕婦來講其實很難咽下去。

當然食物來源也很重要，這是做湯的關(guān)鍵，如果買些肉類（無論白肉還是紅肉）最好是有產(chǎn)品認證的，關(guān)鍵時期不要馬虎，另外也可以吃一些海產(chǎn)品。

湯里煲的食物，再搭配一些例如，枸杞、白果什么的，好些利于孕婦食用的營養(yǎng)食物。

孕婦喝湯注意事項

孕婦喝湯時需要注意，有些孕婦不適宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。

（編輯：海賊王）