給寶寶補鋅是不能忽視的，寶寶如果出現(xiàn)了缺鋅的情況，頭發(fā)就會發(fā)黃，身體某個部位就會出現(xiàn)不適。今天小編為大家推薦兩款補鋅食譜，一起來參考一下吧。

1、果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。

注意：花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶寶發(fā)生嗆咳。

2、海鮮雞蛋羹

原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋

做法：1蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘�！�2花蛤洗凈，用開水燙使其打開�！�3雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。

（編輯：灰太狼）