6個(gè)月寶寶輔食制作推薦——金銀米湯!準(zhǔn)備小黃米10g,大米90g,按照以下方法,就可以做出金銀米湯嘍!
食物原料:
原料:小黃米10克,大米90克
制作方法:
1、將小黃米和大米淘凈,加入清水浸泡半小時(shí);
2、將小黃米和大米放入鍋中,加入適量水熬煮,先大火煮至沸騰,再轉(zhuǎn)小火慢熬,待煮至米粒軟爛且湯汁變稠時(shí),熄火加蓋炯約10分鐘;
3、用漏勺過(guò)濾出米粒,湯汁即成金銀米湯。
食譜類別:
6個(gè)月寶寶輔食制作
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
如果媽媽奶水不足,可用金銀米湯來(lái)輔助喂養(yǎng)嬰兒。一份小黃米和九份大米混合熬煮,可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此米湯可在上午10時(shí)的喂奶時(shí)間添用,每天一次,開始時(shí)每次1-2湯匙,以后逐漸增加。
(編輯:灰太狼)