隨著家長(zhǎng)們育兒觀念以及保健意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的家長(zhǎng)都會(huì)為寶寶補(bǔ)充魚肝油。但有大一部分家長(zhǎng)并不了解孩子怎么正確補(bǔ)充魚肝油。
健康提點(diǎn)一：魚肝油雖好，但莫過量服用！
金奇仕營養(yǎng)專家指出，魚肝油的主要營養(yǎng)成分是維生素A和維生素D，它們均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2 等不同，脂溶性維生素不能及時(shí)被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來，儲(chǔ)積過多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。
據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)推薦：1歲以下嬰兒每日推薦攝入量維生素A400ug（1212IU），4歲以下可耐受最高攝入量2000 ug（6060IU）；維生素D日推薦攝入10ug（400IU），可耐受最高攝入量20 ug（800IU）。因此，家長(zhǎng)在日常生活中為寶寶補(bǔ)充魚肝油產(chǎn)品一定要嚴(yán)格按照科學(xué)推薦量來進(jìn)行添加，并不是含量越高越好！
健康提點(diǎn)二：魚肝油不是魚油，不可等同視之！
據(jù)金奇仕營養(yǎng)專家了解，不少家長(zhǎng)都以為魚肝油就是魚油，殊不知這兩者營養(yǎng)作用相差甚遠(yuǎn)！金奇仕營養(yǎng)專家分析，魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，有益于嬰幼兒的骨骼與視力發(fā)育；而魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，其主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥，因此家長(zhǎng)一定要注意區(qū)別！
健康提點(diǎn)三：魚肝油有藥物型及營養(yǎng)型，補(bǔ)充要看清！
金奇仕營養(yǎng)專家指出，根據(jù)產(chǎn)品批文，魚肝油可以分為藥物型魚肝油和營養(yǎng)型魚肝油，前者是一種藥物，嚴(yán)格地說，藥劑型的魚肝油產(chǎn)品并不是魚肝油，而是“人工合成的維生素AD 丸”，屬于藥品，這類魚肝油的維生素A 和維生素D 的含量都非常高，通常是用來治療佝僂病及軟骨病，長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成慢性中毒，因此要遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎使用。
而后者屬營養(yǎng)保健產(chǎn)品，基本上都采用天然原料制成，如金奇仕鱈魚肝油，它是一種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充型的魚肝油產(chǎn)品，提取自挪威深海野生鱈魚，純凈天然，有預(yù)防佝僂病的作用，可作為日常營養(yǎng)補(bǔ)充。因此，金奇仕營養(yǎng)專家建議家長(zhǎng)為了寶寶的健康，購買前最好仔細(xì)詢問或請(qǐng)教專業(yè)人士。
健康提點(diǎn)四：只要補(bǔ)魚肝油制劑就可預(yù)防佝僂病？含量是關(guān)鍵！
金奇仕營養(yǎng)專家指出，服用魚肝油預(yù)防佝僂病，主要是由于魚肝油中含有的維生素D，而補(bǔ)充足量的維生素D才能有效的預(yù)防佝僂病。金奇仕營養(yǎng)專家介紹，魚肝油制劑有幾種不同的配方，有些是淡魚肝油，如橙汁魚肝油中含維生素D只有11個(gè)國際單位，含維生素A77國際單位，含量非常低，如按濃魚肝油的服法每日讓孩子服用2—5滴，是起不到預(yù)防佝樓病作用的。同樣，乳白魚肝油也是淡魚肝油，也不宜用做預(yù)防性用藥。
金奇仕營養(yǎng)專家稱，只有寶寶每天通過日曬、飲食以及額外補(bǔ)充的維生素D總量達(dá)到400國際單位，但不超過最高可耐受量800國際單位，才能更好地起到預(yù)防佝僂病的效果。如金奇仕鱈魚肝油每粒含維生素D300國際單位，剩余的部分則通過寶寶的飲食、日曬補(bǔ)充，就可以達(dá)到每日所需的400國際單位，補(bǔ)充更為合理、安全！
健康提點(diǎn)五：經(jīng)常曬太陽就不用補(bǔ)充魚肝油？應(yīng)雙管齊下！
人的皮膚中含有一種7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，所以多曬太陽也可防止佝僂病的發(fā)生。據(jù)金奇仕營養(yǎng)專家了解，不少媽媽認(rèn)為在陽光充足的夏季，就可以不用給嬰兒補(bǔ)充魚肝油了。還有很多媽媽覺得，魚肝油畢竟是一種藥品，吃多了還會(huì)中毒，還是少吃為妙。
金奇仕營養(yǎng)專家指出，雖然曬太陽對(duì)寶寶的身體很有好處，但只通過曬太陽比較難獲得足夠的維生素D。因?yàn)閷殞毘鲩T曬太陽并非一絲不掛，皮膚無法完全接受到太陽照射，維生素D的生成量就會(huì)隨之降低，而且也比較難保證寶寶每日都有1小時(shí)以上的日曬時(shí)間。寶寶正處于成長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，需要大量的維生素D來促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)骨骼進(jìn)行鈣化，因此在保證充分日照的同時(shí)，也應(yīng)額外適量補(bǔ)充魚肝油。
金奇仕營養(yǎng)專家針對(duì)補(bǔ)充魚肝油的五大常見誤區(qū)逐一分析，希望可以幫助廣大消費(fèi)者走出補(bǔ)充魚肝油的誤區(qū)，呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)！
（編輯：七寶）