寶寶的身體也是需要進行鍛煉的，采用正確的方法適當(dāng)?shù)腻憻挘梢约訌妼殞毶眢w的抵抗能力。我們可以通過一些運動量較大的游戲，讓寶寶進行訓(xùn)練。
游戲目的：
鍛煉寶寶膝蓋彎曲伸直的能力，增強寶寶對身體平衡的控制，為寶寶以后行走打好基礎(chǔ)。
游戲步驟：
1、準(zhǔn)備幾個高15cm的小凳子。
2、媽媽牽著寶寶的手，讓寶寶抬高腳跨上一個小凳子，協(xié)助寶寶在凳子上站好后，再讓寶寶邁下來。
3、上的動作寶寶一般都會，而下的動作寶寶一般不會。媽媽要拉著寶寶的雙手讓其一只腳先下來，再下另一只腳。
4、增加游戲難度，將數(shù)個凳子按一定距離排成一行，讓寶寶一上一下走完。
游戲互動：
寶寶將腳邁上小凳子時比較容易，可是他(她)下來時就會很害怕。媽媽第一次可以把寶寶抱下來。第二次就要扶著寶寶讓寶寶自己下來。媽媽需要在旁不斷地鼓勵寶寶，讓寶寶習(xí)慣上下。
溫馨提示：
這種游戲?qū)殞毜耐炔垮憻捄苤匾�，為寶寶以后靈活走路打下基礎(chǔ)。一定要注意寶寶的安全，避免摔傷磕傷寶寶。如果寶寶害怕，大人可以先安慰寶寶。
媽媽須知：
X型腿的寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長路，老嚷著讓媽媽抱。有時候這種姿勢的寶寶是缺乏肌肉負(fù)重鍛煉，媽媽別老寵著，要讓他(她)多做些鍛煉；O型腿的寶寶走路像騎馬，不過慢慢自己就能調(diào)整過來。但如果一直這樣，就有缺鈣和維生素的跡象，需要治療。像O型腿嚴(yán)重的寶寶甚至要給雙腿打上石膏來糾正。
（編輯：海賊王）