為什么要關(guān)注意孕期體重變化呢？因?yàn)樵趹言衅陂g，如果胎兒體重超過八斤以上，就屬于巨大兒，巨大兒將增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。

換著花樣做這件事情本身是好的，營養(yǎng)全面一點(diǎn)。過去的觀念有些是有錯的，過去經(jīng)常強(qiáng)調(diào)體壯而肥，覺得這種是最健康的方法，實(shí)際不是。孕期體重的過度增長反而增加一些負(fù)面的東西，比如孩子太大很難生，增加剖腹產(chǎn)的幾率或者說體重增長過快本身就會引起一些脂代謝異常綜合癥，增加高血壓、糖尿病的發(fā)病機(jī)會，增加了產(chǎn)婦分娩過程當(dāng)中的風(fēng)險(xiǎn)，這個體重增加是有科學(xué)性的，不是說隨意的增加越多越好。

按照現(xiàn)在一般的建議，體重指數(shù)BMI，你的體重（公斤）除以身高（厘米）的平方得出的數(shù)字孕期應(yīng)該長多少斤，然后再分配到前三個月中三個月后三個月。一般BMI體重指數(shù)如果是小于19.8就算體重偏輕，這種孕期建議多長一些體重，可以長12.5公斤到18公斤，甚至再多一點(diǎn)16公斤到18公斤。如果BMI在16—19.8這種正常體重應(yīng)該讓長11.2公斤—14公斤左右，一般大夫給你的建議25斤左右，上下一斤的浮動。如果BMI超重，建議你長7—11公斤整個孕期，如果超過29就藥肥胖，肥胖只建議長小于7公斤，孕前體重不同孕期建議增長的體重也是不同的，把孕期建議增長的分配，比如孕期建議增長12公斤，早間3公斤，中間5公斤，最后三個月5公斤，這樣很好把握自己的體重增長了。

所以說，媽媽在懷孕期間要合理的搭配自己的飲食，同時(shí)也要監(jiān)控好自己的體重。

（編輯：七寶）