電腦輻射對人的肌膚傷害是很多的，長期對電腦的人會出現眼睛干澀、發(fā)癢等情況，對于孕媽咪來說就更需要多注意了。

1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

2、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。

3、上網時間有要求。在妊娠前三個月內，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應避免上網。過了這段時間后，孕婦雖可以上網，但每天不能連續(xù)超過4個小時，而且要注意上網期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

4、注重營養(yǎng)。上網期間要加強營養(yǎng)供應，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。

孕婦偶爾上網是可以的，但是如果天天上網，或者說有絕大部分的時間都在上網，因為沉迷于上網而忽略了其他事情。

（編輯：七寶）