電腦輻射對(duì)人的肌膚傷害是很多的，長期對(duì)電腦的人會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢等情況，對(duì)于孕媽咪來說就更需要多注意了。

1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個(gè)電腦輻射最大的地方，孕婦在上網(wǎng)的時(shí)候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

2、做好防護(hù)措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護(hù)好寶寶健康。

3、上網(wǎng)時(shí)間有要求。在妊娠前三個(gè)月內(nèi)，胎兒的各個(gè)臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。過了這段時(shí)間后，孕婦雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過4個(gè)小時(shí)，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時(shí)休息一次，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

4、注重營養(yǎng)。上網(wǎng)期間要加強(qiáng)營養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動(dòng)物肝臟等。

孕婦偶爾上網(wǎng)是可以的，但是如果天天上網(wǎng)，或者說有絕大部分的時(shí)間都在上網(wǎng)，因?yàn)槌撩杂谏暇W(wǎng)而忽略了其他事情。

（編輯：七寶）