現(xiàn)在空氣質(zhì)量越來(lái)越差，不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)霧霾天氣，怎么降低霧霾天氣帶給我們的傷害呢？
霧霾天，盡量減少出行
在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠�沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5 的指數(shù)已經(jīng)超過(guò)300，出去玩耍，弊大于利�；加羞^(guò)敏或者哮喘的小朋友，更要注意。
如果出去散步，盡量選擇能見(jiàn)度相對(duì)比較好的時(shí)段
如果有必須出去的情況，最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。
小寶寶最好戴純棉口罩
雖然有研究證明N95 口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，所以出于安全的考慮，還是建議給6 歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。
開(kāi)窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間
在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。
在室內(nèi)打開(kāi)加濕器
加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。
如果家中有過(guò)敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器
有過(guò)敏或者哮喘的寶寶，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許，建議購(gòu)置空氣凈化器，它能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物， 減少寶寶過(guò)敏的幾率。
勤漱口
霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害。
霧霾它是直徑小于2.5 微米的顆粒物，直徑還不到頭發(fā)的1/20，很容易通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體肺部，并沉積在肺的底部，所以在霧霾天氣出門(mén)一定要帶口罩。
（編輯：七寶）