湖南衛(wèi)視新推出的節(jié)目《爸爸去哪兒》，在開播第一天就創(chuàng)下了收視第一的好成績(jī)，在節(jié)目中，小朋友們不時(shí)表現(xiàn)出現(xiàn)的小情緒想爸爸們手忙腳亂，如何幫孩子管理情緒呢？

南京市婦幼保健院兒�？瞥叵贾魅吾t(yī)師告訴記者，第一，家長(zhǎng)能夠清楚自己的情緒，并且了解自己的元情緒。所謂元情緒指的就是小時(shí)候積壓的情緒，影響到當(dāng)下壓力狀態(tài)下表現(xiàn)出來的情緒。

比如，爸爸看到孩子大聲吵嚷就忍不住發(fā)火，原來是他小的時(shí)候爸爸動(dòng)不動(dòng)就在家里對(duì)媽媽和孩子們大聲，他把這個(gè)情緒積壓在潛意識(shí)了，長(zhǎng)大了遇到相似的情境，他立即就會(huì)有情緒。父母明白了自己的情緒并不是來自孩子，而是自己成長(zhǎng)造就的，就可以對(duì)孩子進(jìn)行管理。

第二，家長(zhǎng)不隱藏自己的情緒，允許自己的情緒自然流露出來。比如：“媽媽現(xiàn)在很生氣，不想說話�！�

第三是夫妻關(guān)系和諧的父母，對(duì)孩子的情緒穩(wěn)定非常好。

第四是爸爸參與情緒管理，效果會(huì)更好。

孩子有時(shí)候并不是要刁蠻任性，只是他們還沒有學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，這需要家長(zhǎng)們多花心思跟孩子溝通，幫助孩子管理情緒。

（編輯：七寶）