日前根據英國的一項調查研究了英國各地一千八百名民眾的睡眠習慣后發(fā)現(xiàn)，寶寶在出生后的頭年里，準爸媽平均將會少睡四十四天。

父母每天平均只睡5.1小時，比一般建議的8小時還少了2.9小時。如此一來，每周少了20.3小時，1年下來就少了1055.6小時，相當于44天。

據調查，夜里喂奶、應付啼哭寶寶以及焦慮蘇醒，是新生兒父母睡眠不足的前3大原因。

新生兒父母夜未眠的前幾大原因：

夜里喂奶：62%

寶寶啼哭/不睡：57%

憂心寶寶安危：45%

失眠/睡眠障礙：34%

利用寶寶睡覺時間來做家事：27%

失眠、睡眠障礙這一項是可以通過自身調節(jié)來得到改善，可緩解新媽媽疲憊的現(xiàn)象。

（編輯：七寶）