寶寶可以吃輔食了但是時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)及代謝功能還沒有完全發(fā)育，過多的鹽分容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，所以輔食添加初期不加調(diào)味料，寶寶每日所需要的鈉很少，僅從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經(jīng)能滿足其身體的需要，因此不要在給寶寶做的菜水中加鹽。而額外添加鹽，只會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，所以，寶寶的輔食中最好不要加鹽。

高鹽食物對(duì)寶寶的危害

寶寶的味覺、嗅覺發(fā)育還不完善，雖然有些食品的天然口味很淡，但可能會(huì)給寶寶帶來以下不良影響：

易患上呼吸道感染

寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，吃鹽過量，易使唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應(yīng)減少，病毒在口腔里便有了滋生的機(jī)會(huì)，使寶寶患病的幾率增加。

損害腎臟、心臟

寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉），吃鹽太多，會(huì)損害腎臟，更嚴(yán)重的是會(huì)因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發(fā)生危險(xiǎn)。同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，造成腎臟、心臟的損傷。

影響對(duì)鋅的吸收

鹽分太重，會(huì)影響寶寶對(duì)鋅的吸收，造成缺鋅。

抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖

高鹽食物會(huì)抑制寶寶口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能。

另外，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)《中國(guó)孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南（2007）》中特別指出：1歲以內(nèi)的寶寶不應(yīng)該吃鹽。

（編輯：海賊王）