寶寶晚上睡不踏實也有可能是媽媽們沒有給寶寶培養(yǎng)睡覺好習慣，如何訓練寶寶睡覺呢？

控制哭泣法（也叫規(guī)律性試探）

留下寶寶單獨入睡，如果他仍舊在哭泣，隔5分鐘去看他一次，然后是10分鐘，15分鐘，但停留的時間要短。不要將他從小床上抱起來。拍拍他的背，溫柔地說幾句話，或只是給他蓋蓋被子就好。

最初的幾次哭泣，時間可能會長一些，不要著急，也不要生氣，去看他時說話要溫柔，要安慰他。如果半夜醒來，也應(yīng)采取同樣的方法。不超過一周左右，他就會好好地睡個通宵了。

逐漸遠離法

在剛開始的幾個晚上，坐在他的床邊，握著寶寶的小手，直到他睡著。之后的幾天里，每晚都將椅子移開一些，直到移到寶寶的門外，但最好讓他仍舊能看到你。然后把椅子放在寶寶看不見的地方，如果需要可以溫和地和他講話，直到他睡著。

注：這種方法需要的時間可能長一些，但孩子的眼淚少了。>>>怎么哄寶寶睡覺

親吻入睡法

親吻寶寶令其入睡——這種方法尤其適合那些性情焦慮的孩子

給孩子一個吻，然后走開一點，但是馬上又折回來再親吻他一下，再離開，再回吻。呆在室內(nèi)，可以來回走動直到孩子睡著，但是除了吻他之外不要做任何事，尤其是不要把他抱起來或給他吃東西。

注：這可能需要很多很多的吻以及很長的時間。如果他半夜醒來，你要重復這些吻的動作，記得要穿上一件暖和的衣服。

一兩周后，孩子就可以一覺睡到大天亮了，而且不會再有那么多的淚水。

（編輯：七寶）