白白胖胖的寶寶看似健康，其實不然，寶寶適當?shù)倪M行一些運動，不僅有利于提高抵抗力，同時還可以提高智力。

合理安排寶寶的運動量

要根據(jù)寶寶的年齡和身體素質(zhì)現(xiàn)狀，選擇合適的運動量。如果運動量太小，身體鍛煉的效果不大；而運動量過大，則會影響身體健康。究竟多大的運動量合適，需要家長慢慢觀察。以運動后寶寶沒有明顯的疲倦感，飲食和睡眠正常為宜。

尊重寶寶的個體差異

家長對寶寶所處月齡的發(fā)展指標十分關心，如果發(fā)現(xiàn)寶寶在某一方面的運動技能低于同齡的其他寶寶就會很著急。實際上，寶寶的年齡越小，個體差異越大。只要這種差異在3個月以內(nèi)，家長就不必著急。發(fā)現(xiàn)寶寶哪方面落后了，用游戲的方法每天堅持練習，一兩個月之后寶寶就有可能趕上平均水平。>>>“我運動、我健康、我成長”全能寶貝運動

不要拔苗助長

寶寶的運動發(fā)展順序是人類進化的結(jié)果，從抬頭、坐、爬、站到走，每一個階段都有其不可逾越的獨特發(fā)展意義。家長不要一味地追求快，錯誤地認為某種技能掌握得越早越好，比如還不會爬就讓寶寶學站、學走。拔苗助長往往適得其反。

調(diào)動寶寶的運動興趣

有目的地訓練寶寶的運動能力是有必要的，但不要把運動當成單調(diào)的技能訓練。如果像運動員那樣枯燥、嚴肅，寶寶肯定不喜歡。運動鍛煉游戲化才能吸引寶寶，寶寶才會積極配合，這一點對低齡寶寶尤其重要。

在運動中發(fā)展寶寶的綜合智能

寶寶的大運動訓練可以和兒歌、歌曲和表演相結(jié)合，這樣不但可提高寶寶的運動興趣，還可以讓寶寶得到語言和藝術的熏陶，發(fā)展綜合智能。

（編輯：七寶）