孕婦本身就比普通人體熱，又愛出汗，如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實(shí)覺得熱，也是可以吹空調(diào)的，只需要好控制溫度。

孕婦怎么吹空調(diào)

空調(diào)保持在22~24℃就是最佳溫度了！至于剛剛生下寶寶的年輕媽媽，如果是順產(chǎn)，一般在一周以后就可以洗澡了；而剖腹產(chǎn)的話，過10多天也就可以洗澡了。

專家支招

1、盡量少外出，外出時(shí)一定要打傘和涂一點(diǎn)防曬用品

夏季的太陽紫外線十分強(qiáng)，過度日曬對(duì)準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶十分不利。

2、勤洗澡，但最好采取淋浴，不要盆浴和坐浴

準(zhǔn)媽媽容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因?yàn)樯眢w笨重，站久了會(huì)感到非常累，因此就采取坐浴的方式。但是這種洗浴方式對(duì)孕婦來說是非常不利的，嚴(yán)重的會(huì)引起早產(chǎn)。因此，提醒準(zhǔn)媽媽們，為了健康，請放棄坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。>>>坐月子可以吹空調(diào)嗎

3、慎重對(duì)待感冒

準(zhǔn)媽媽因妊娠反應(yīng)使機(jī)體抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由于擔(dān)心用藥和感冒對(duì)胎兒會(huì)有不良影響，準(zhǔn)媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說來，輕型感冒，僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時(shí)，不需特殊治療，只要注意休息，多喝水，大都會(huì)很快就恢復(fù)了。必要時(shí)可服用中成藥，如銀翹解毒片、板藍(lán)根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。孕婦感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)避免服用阿司匹林片，因其可引起胎兒骨骼、血管、腎臟畸形，還可使孕期延長，新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等。孕婦也不能使用消炎藥之類的藥物。

4、準(zhǔn)媽媽可適度游泳

準(zhǔn)媽媽是否可以游泳，應(yīng)根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定�？梢钥隙ǖ氖�，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來好處。

5、產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)鹽

鹽是人體不可缺少的，適當(dāng)食用鹽分，可以維持人體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡。如果一點(diǎn)鹽都不攝入，會(huì)出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐等，所以產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)攝入鹽分。

6、多食苦味好處多，但不要吃苦瓜

盛夏季節(jié)，食欲不振，適當(dāng)吃些苦味食物會(huì)改善這種狀況。苦味不僅能刺激準(zhǔn)媽媽的味覺神經(jīng)，增加食欲，并促使胃腸運(yùn)動(dòng)，有利消化，還具有利水消暑、清熱解毒的功效。芹菜含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素；蕎麥含有大量蛋白質(zhì)、脂肪及維生素 B2等營養(yǎng)素。以上這些食物能清熱降火，開胃健脾。但孕婦不宜吃苦瓜，因苦瓜內(nèi)所含的奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

（編輯：七寶）