夏季人很容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，如寶寶長時間呆在空調(diào)屋更容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，該如何給寶寶補(bǔ)水呢？
給寶寶補(bǔ)水需要注意的幾點(diǎn)
飯前不要給寶寶喝太多水
因?yàn)轱埱昂忍嗨畷♂屛敢�，不利于食物的消化，也在一定程度上影響食欲。但是可以在飯后給寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)湯水，但也注意攝入的量。否則也會沖淡胃酸濃度，影響消化。
睡前也少喝水
寶寶睡覺前，家長應(yīng)該有意識地減少寶寶喝水的量。因?yàn)槟挲g較小的孩子不能完全控制排尿，睡前喝水多了，除了容易發(fā)生尿床之外，也會影響睡眠的質(zhì)量。>>>夏季寶寶補(bǔ)水喝什么
寶寶口渴切忌暴飲
如果寶寶口渴了，那么就意味著身體已經(jīng)缺水。為了補(bǔ)充水分，家長會鼓勵寶寶多喝水，但要注意控制一次喝水的量，切忌暴飲。
宜采取少量多次的方法
“天氣熱，寶寶多喝點(diǎn)水。”成了不少媽媽的口頭禪。然而給寶寶補(bǔ)水并非越多越好，該喝多少水并非無節(jié)制。黃師菊介紹，寶寶每天應(yīng)攝入多少水分，是按照體重確定的。一般來說，1-3歲寶寶應(yīng)該每天攝入的水分推薦為100-140毫升/公斤。這個攝入的水分包括了喝水、食物所含的水分的總和。家長還需要根據(jù)孩子活動量和出汗量的大小適當(dāng)增減。
另外，給孩子喝水的時機(jī)也有講究。黃師菊表示，由于孩子器官功能還未完善，如果一次喝水過多也會影響健康，如對腎臟、胃腸道造成影響，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)“水中毒”等現(xiàn)象。因此應(yīng)該采取少量多次的方法，可以在一天中多次讓孩子喝水，每次喝水以50-100毫升為宜。
（編輯：七寶）