據(jù)說，有些人會(huì)喝熱的甘蔗汁來預(yù)防感冒，不過坊間流傳孕婦喝甘蔗汁不僅對(duì)身體好，小孩子出生后皮膚也會(huì)比較白，真的是這樣嗎？

甘蔗汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、普堂堂，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種氨基酸。莖節(jié)含維生素B6、莖端含維生素B1、B2。生食甘蔗或飲用甘蔗汁，能生津止渴，補(bǔ)充水分及能量。

孕婦可以喝甘蔗汁嗎

如果甘蔗汁喝過量的話，恐怕會(huì)引起妊娠糖尿病，影響孕婦和胎兒的健康。孕婦喝太多甘蔗汁，血糖會(huì)偏高，而且小孩體重可能會(huì)過重。甘蔗對(duì)一般人的健康有正面的幫助，醫(yī)生建議一天最多喝400cc，一次飲用也不要超200cc。如果孕婦難以抗拒甘蔗的誘惑，醫(yī)生建議最好是用啃的，或是把甘蔗汁加水稀釋，才能讓自己跟肚里的寶寶都健康。

（編輯：阿貍）