懷孕之后會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。夏季孕婦如何補水呢？

健康補水

雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

對碳酸飲料的選擇的注意事項

a、真的想喝碳酸飲料時，選擇碳酸水多的比糖分多的好。

b、一定要適量，真正的水分補給還是要選健康的飲品。

c、購買碳酸飲料時少買塑料瓶裝的，以防止過量飲用。

（編輯：七寶）