媽媽求助：寶寶出生后，奶水一直都很少，怎么才能讓奶水充足呢？有哪些催乳方法呢？
下奶的偏方：
（1）花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食；或花生米煮粥吃；或花生米燉豬肚（或豬蹄）連湯全食。
（2）鮮鯽魚(yú)1斤左右，清燉，加黃酒半兩，吃魚(yú)喝湯。
（3）活鯽魚(yú)一條（約500克左右）去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚(yú)喝湯，每日一次；或活鯽魚(yú)一條。加通草lO克，煎濃湯不用鹽，每日服一次。
（4）鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯；或?qū)⑽r仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。
（5）黨參，黃芪各30克，通草10克，裝紗布袋中。豬蹄2只，蝦仁一兩，與藥同燉。明火煨至肉爛，去藥。吃肉喝湯，加食鹽少許調(diào)味。
（6）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐2兩，加水適量，文火煮半小時(shí)，再加入黃酒半兩，食鹽少許，煮熟后食之。
要放松身心，保持心情舒暢，愉悅，可用熱毛巾將乳房擦拭干凈，輕輕的按摩，促進(jìn)循環(huán)保持暢通，要多喝湯水，讓寶寶勤吮吸促進(jìn)乳汁分泌。
（編輯：七寶）