十月懷胎對(duì)于每個(gè)女性來說，是幸福而辛苦的事情。不僅需要良好的心靈支柱，而且需要營(yíng)養(yǎng)的供給。多食水果，有助于胎兒皮膚 發(fā)育的更好。孕婦切記，以下三類水果吃不得。

一、冰鎮(zhèn)水果

夏季天氣炎熱大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果吧。但是，保健專家向我們介紹說，冰鎮(zhèn)水果孕婦吃不得的。哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃 常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)以后再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導(dǎo)致寶寶出 現(xiàn)拉肚子的情況。

二、涼性水果

我們都知道，食物有涼性和溫性之分，水果也是如此的。夏天里的水果大部分是涼性水果，比如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果 、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。所以說，涼性 水果孕婦也吃不得。

三、熱性水果

保健專家向我們介紹說，不僅冰鎮(zhèn)水果、涼性水果孕婦吃不得，熱性水果孕婦也是吃不得的。像山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫 熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽一定不要多吃。

（編輯：阿貍）