南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，營養(yǎng)成份較全，具有補中益氣、消炎止痛的功效，著不可忽視的食療作用。那么，女人在月經(jīng)期間可以吃南瓜嗎？

南瓜的功效作用、營養(yǎng)價值

1、解毒：

南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2、保護胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

4、消除致癌物質(zhì)

南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力。

5、促進生長發(fā)育

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

適用人群：一般人群均可食用

1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；

2、南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。

【性味】味甘；性平。

【歸經(jīng)】歸肺；脾；胃經(jīng)。

【功能主治】解毒消腫。主肺癰；哮證；癰腫；燙傷；毒蜂螫傷。

【用法用量】內(nèi)服：蒸煮或生搗汁。外用：適量，搗敷。

因此，女人經(jīng)期可以適量吃南瓜，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。

（編輯：阿貍）