添加輔助要根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要及消化吸收功能的成熟情況，按月齡順序增加各類輔食。要循序漸進(jìn)，適可而止，切勿急于求成。做一個(gè)有耐心的媽咪，從以下幾方面做起。

1—3個(gè)月的嬰兒：主要的食物是奶，消化系統(tǒng)也沒有做好接受輔食的準(zhǔn)備。

4—6個(gè)月嬰兒：一般嬰兒從4個(gè)月始應(yīng)加喂蛋黃。因?yàn)?個(gè)月時(shí)，從母體帶來的鐵質(zhì)逐漸用完。蛋黃中含豐富鐵質(zhì)，加喂蛋黃，補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血。5、6個(gè)月的嬰兒，唾液腺已成熟，唾液中及胃腸有消化淀粉的淀粉酶，胃的容量也增大了，胃腸的消化能力增強(qiáng)了，這些都有利于消化吸收淀粉類食物。故此階段應(yīng)添加奶糕、爛粥、面條、餅干等。兩次吃奶之間加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6個(gè)月時(shí)也可增加了。6個(gè)月時(shí)還可添加魚泥、肝泥、肉泥及整個(gè)蛋了。

7—9個(gè)月嬰兒：這個(gè)階段的孩子可以增添鮮蘋果泥、肉松、雞蛋粥、肝醬、魚肉、豆腐、餅干、蛋糕。這個(gè)階段的孩子可以給些點(diǎn)心吃。如蘇打餅干、蛋糕之類，可以與牛奶同時(shí)吃，喝一口牛奶，吃一口點(diǎn)心。不要在飯前給點(diǎn)心，不要零吃，以免影響食欲，可以培養(yǎng)孩子自己拿餅干吃

10—12個(gè)月嬰兒：這個(gè)階段的孩子，消化功能更成熟了且已長(zhǎng)出2個(gè)下門牙了，2個(gè)上門牙有的長(zhǎng)出，有的未長(zhǎng)出，雖能用牙齒咬碎一些食物，但仍不會(huì)咀嚼，仍需要成人幫助將食物弄碎才能吃。這個(gè)階段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、軟飯、稀粥、掛面、帶餡食品，還能吃碎肉、碎魚。

輔食添加的注意事項(xiàng)：

1、在剛開始為寶寶添加輔食的時(shí)候，很多寶寶基本都是吃什么拉什么，尤其是輔食中有蔬菜時(shí)，媽媽們可以不要太過擔(dān)心，當(dāng)添加一段時(shí)間后這種情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

2、在水果中，蘋果泥是比較好消化的，它可以可以在寶寶四個(gè)月前就開始添加。四個(gè)月以后輔食中要添加一些蛋黃泥，主要是因?yàn)樗膫�(gè)月后寶貝從母乳里自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，此時(shí)補(bǔ)充很合適。

注意：額可以把蛋黃和一些富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣會(huì)更有利于寶寶對(duì)鐵元素的吸收。一般水果汁可以是橙子，彌猴桃之類的都可以。

3、在寶寶四個(gè)多月的時(shí)候正是寶寶口腔期開始需求的時(shí)候，父母要抓住這個(gè)機(jī)遇，不要制止孩子用手去抓握，還有有機(jī)會(huì)就能鼓勵(lì)他用手自己抓東西吃，千萬不要怕弄得哪都是臟的，而讓孩子錯(cuò)過這難得的煅煉時(shí)機(jī)。

4、每個(gè)寶寶的出牙程度不一樣也在一定范圍內(nèi)影響著寶寶吃得輔食的粗細(xì)程度。就像一個(gè)四個(gè)月就開始出牙的孩子和一個(gè)出牙很晚的孩子相比，出牙很早明顯比出牙晚的孩子的咀嚼能力強(qiáng)得多，自然咀嚼能力差的孩子在吃上就要精細(xì)點(diǎn)。

5、一些常見的容易過敏的食物可以推后添加時(shí)間。每個(gè)寶寶的體質(zhì)都各不相同，如果你的寶寶對(duì)環(huán)境或飲食很敏感的話，就要盡量推后諸如魚類、蝦類輔食添加的時(shí)間。魚類里象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。

6、缺鋅和缺鈣是寶寶中很常見的情形，除了吃一些補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的藥以外，食補(bǔ)也是很重要方面。例如一些動(dòng)物的肝臟等就含有很好的鈣質(zhì)，牛奶、蝦皮里的含鈣量也較高，寶寶大一些的時(shí)候就可以在輔食中進(jìn)行添加。

7、米粉的話最好是四個(gè)半月之后在添加，主要是怕寶寶消化不好。我們可以先添加一些水果類的米粉，這類的粉粉相對(duì)來說比較好消化。

8、在六個(gè)月以后就可以為寶貝添加雞蛋羹了，如果發(fā)現(xiàn)過敏的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起過敏的蛋清部分隔離。我家毛頭第一次添加蛋黃的時(shí)候也出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一周以后這種現(xiàn)象就消失了。

為寶寶添加輔食，是寶寶發(fā)育成長(zhǎng)的一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在添加時(shí)，要努力遵循科學(xué)規(guī)律，保證寶寶的健康發(fā)育。

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（編輯：阿貍）