很多媽媽會(huì)為寶寶吃奶粉造成的皮膚干燥、大便干結(jié)、眼屎增多等上火的現(xiàn)象而煩惱。寶寶真正的不上火，要讓寶寶擁有強(qiáng)大抵抗力，寶寶身體健康媽媽放心更省心！

不上火的藥補(bǔ)方法

菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目，但各自對(duì)應(yīng)不同的“火”。菊花和金銀花對(duì)應(yīng)比較實(shí)的“火”，表現(xiàn)主要為咽喉發(fā)炎、痰液偏黃等感冒癥狀，檢查血常規(guī)會(huì)發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞偏高。如果是“虛火”，就可以用西洋參和鐵皮石斛敗火，虛火的表現(xiàn)是，沒有明顯炎癥，但感覺皮膚干、口干、咽喉干，舌頭發(fā)紅，舌苔不厚膩。

是藥三分毒，中醫(yī)認(rèn)為人之精氣，食之根本，最好解決上火的方法還是來源于食療。

不上火的食療方法

羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體比牛奶小三分之一，利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價(jià)是牛奶的7倍。這一點(diǎn)足可以表面外國人對(duì)羊奶營養(yǎng)的認(rèn)識(shí)，如今國內(nèi)的人們正在迅速的接受這一現(xiàn)實(shí)。以國產(chǎn)品牌美可高特羊奶粉為例，每日睡前，三勺羊奶粉兌150毫升開水沖調(diào)飲用。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

中醫(yī)評(píng)論羊奶食療作用

味甘、性溫，入胃、心、腎經(jīng)；有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)益腎臟、潤暢通便、解毒去火的作用。

（編輯：阿貍）