寶寶大便干結(jié)、睡覺(jué)不香，愛(ài)哭鬧等，都是上火的征兆，拖得久了，還會(huì)對(duì)寶寶的智力和身體發(fā)育造成一定的影響。媽咪就要采取措施給寶寶“滅火”啦！寶寶上火便秘怎么辦呢？
1.最簡(jiǎn)單的辦法是在嬰幼兒的食品中添加奶伴侶，里邊所含成分可以清火消食，幫助寶寶消化。
2.要循序漸進(jìn)地培養(yǎng)起寶寶的良好的飲食習(xí)慣。比如在飲食方面以清淡為主，多給寶寶吃一些綠色蔬菜，蔬菜不僅可以提供 營(yíng)養(yǎng)，蔬菜中的大量纖維素還可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，讓便便變得順暢。特別是在夏季，可以給寶寶喝些綠豆湯或綠豆稀飯 。有輕微上火時(shí)，可以給寶寶吃些雪梨，或者用雪梨煮水喝也很好。在零食方面，盡量少吃，尤其是油炸食品，以及富含油脂 的堅(jiān)果類(lèi)，容易上火的水果也要少吃。
3.逐漸培養(yǎng)寶寶良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。
4.要注意生活細(xì)節(jié)，比如在寶寶睡醒后可以先喝一杯開(kāi)水，空腹喝水使水在胃中停留的時(shí)間短，很快到達(dá)小腸，被吸收進(jìn)入 血液，使血液得到稀釋?zhuān)h(huán)增快，從而加快器官的新陳代謝，使肝臟的解毒、腎臟的排泄能力增強(qiáng)，對(duì)孩子的健康很有利。
媽咪除了飲食調(diào)整，確認(rèn)寶貝“上火”后也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些安全性高的中成藥給寶貝服用。目前王老吉藥業(yè)出品 的三公仔牌小兒七星茶，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)寶貝“上火”的顆粒劑型，易沖服、易吸收。純中藥，藥性溫和，去火安全有效。該產(chǎn)品配 方在清火的同時(shí)，也能對(duì)腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效。因?yàn)槠淙芎狭松介�、稻芽、薏仁、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七味中 藥的功效，能起到“標(biāo)本兼治”的作用。而且即使寶貝沒(méi)有明顯的上火癥狀，適量沖服三公仔也能有效預(yù)防寶貝上火。
（編輯：阿貍）